多吃什么水果可以美白皮肤？天生皮肤黑怎么办？

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问题描述

现在还不是夏天，但我们已经很热了。我们每天都在外面晒黑。我们想美白皮肤。我们吃什么水果可以美白？

医生回答专区

万经龙住院医师

缙云县田氏伤科医院

如果您的皮肤被晒黑了，您必须做好防晒霜，否则很难恢复。吃水果可以起到辅助作用。多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等食物。这些食物可以美白。适量食用动物皮肤、鸡肉、牛肉和猪脚对改善皮肤暗黄、美容和增强皮肤弹性有好处。建议外出时涂抹防晒霜和太阳伞。效果会更好。平时多喝水，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。睡前可以用黄瓜或土豆敷在脸上；这对保湿美白很有好处，天然不伤皮肤，也可以天天用。