抑郁症晚上睡不着怎么办

1人回复

问题描述

健康咨询描述：我得抑郁症也有三四个月的时间了。大概有快半年不太出门了。和朋友们也是几乎断了来往。不喜欢交流，目前在吃一些抗抑郁的药。晚上总是失眠
想得到怎样的帮助：得了抑郁晚上失眠怎么办呢。

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

医生推荐

相似问题

推荐有抑郁症晚上睡不着觉如何治疗

在临床上抑郁症患者会出现睡眠障碍，特别是出现了入睡困难、睡眠前中间频繁醒来、醒来后无法继续入睡、早醒等情况，针对这种情况临床上一方面通过药物治疗...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

什么样的人会得妄想症

什么样的人会得妄想症

高血压病人早晨做胃镜检查能否服药

高血压病人早晨做胃镜检查能否服药

春季过敏的原因是什么症状

春季过敏的原因是什么症状

自闭症越大越严重吗

自闭症越大越严重吗

孕期要做几次b超检查

孕期要做几次b超检查

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

阳痿水肿肠套叠法布里病平滑肌瘤食管狭窄出血性肠炎杀鼠剂中毒输尿管结石暴露性角膜炎