患有近视眼的人在平时要注意什么？

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问题描述

健康咨询描述：最近我总是在上课的时候看不清楚黑板，我同学说我是患上了近视眼了，我感觉很苦恼，不能一直都这么下去，想知道是不是有什么办法可以缓解，在饮食上？有吗？
想得到怎样的帮助：我想知道患有近视眼的人在平时要注意什么？

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

近视眼患者在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。另外在看电视、玩电脑等时间不宜太久，以免引起视疲劳。对于高度近视患者要注意避免剧烈活动，震动，和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离