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减肥期间吃什么东西好呢!
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问题描述
健康咨询描述: 我的身体比较肥胖所以每年夏天来到时我都想减肥,可是都不能如愿,我也不知道是怎么回事是不是我不注意饮食导致的呢?在我减肥的时候应该吃什么?
想得到怎样的帮助:减肥期间应该吃什么东西好呢!
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
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