减肥期间吃什么东西好呢！

Question

健康咨询描述： 我的身体比较肥胖所以每年夏天来到时我都想减肥，可是都不能如愿，我也不知道是怎么回事是不是我不注意饮食导致的呢？在我减肥的时候应该吃什么？
想得到怎样的帮助：减肥期间应该吃什么东西好呢！

Answer 1

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。