产后最有效的减肥方法

Question

健康咨询描述： 我想知道产后最有效的减肥方法有哪些因为夏天胖实在是让人太苦恼了哪位医生能帮帮我

Answer 1

病情分析：你好：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。 指导意见：建议：采取“管住嘴、迈开腿、多果蔬、少肥腻、六成饱、忌零食、防便秘”的方法就可以收到很好的减肥效果。