能快速减肥的方法都有哪些

Question

健康咨询描述： 我是一个没有毅力的胖子，整天吵吵着减肥，可是就是坚持不下来，导致我现在非常的胖，买衣服也买不到合适的，我也到了谈朋友的时候了，估计没人喜欢我这样的胖子，所以就下决心来减肥有什么好的方法吗
想得到怎样的帮助：请问怎么减肥有效果

Answer 1

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。