想要美白一些吃什么食物好

Question

健康咨询描述： 近来总是在外面跑，一天天的晒的好黑，用了很多的美白的产品也很难白回来，听朋友说食物也可以美白，但我也不太清楚，就想问下有，美白的话一般吃什么食物好呀？
想得到怎样的帮助：想要美白一些吃什么食物好

Answer 1

你好，想要美白可以长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉，这两种食物不能是美白佳品哟。平常还要多喝牛奶，多吃柠檬、樱桃、柚子等食物也是非常有好处的。