乳腺增生病人饮食注意什么丫？

Question

健康咨询描述： 乳房里长了很明显的硬块，每次月经前就会很胀痛，乳汁也经常会流出来，最近一直疼的受不了，我上医院去做了乳腺的检查后，医生告诉我患的是乳腺增生啊，乳腺增生病人饮食注意什么丫？
想得到怎样的帮助：乳腺增生病人饮食注意什么丫？

Answer 1

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。