抑郁症患者吃些什么食物比较好？

Question

健康咨询描述： 我是一个吃货，但是最近总是感觉心情压抑，也许是因为工作忙的原因吧，我总是失眠也不爱吃饭。感觉每天都很没意思。甚至偶尔有想轻生的想法。去医院看了心里医生，说我是得了抑郁症了。不知道抑郁症患者都吃些什么食物比较好可以缓解此病。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者吃些什么食物比较好的呢？

Answer 1

你好。抑郁症患者应该已高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。要补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。