男性不育精子活力低吃什么食物好

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问题描述

健康咨询描述：我一直都非常的喜欢小孩子。所以结婚以后就没有避孕。想直接怀孕。可是妻子一直没有怀孕。现在我被查出精子活力低。目前在吃药。请问配合治疗药吃些什么食物好。
想得到怎样的帮助：生活中哪些食物是可以生精的。

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王飞住院医师

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你好，平时可以适当多吃如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精.

于一冰住院医师

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你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。