失眠的原因及治疗是什么样子的？

Question

健康咨询描述： 失眠的原因及治疗是什么样子的？我眼睛累又痛的，就是睡不着呢！烦死了:
需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

Answer 1

病情分析：失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，情绪稳定，饮食生活规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。

Answer 2

病情分析：失眠的原因是多方面的，可以是心理刺激，可以是是器质性的病变造成的。指导意见：建议您去医院接受常规的检查一下，对症治疗的。

Answer 3

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.指导意见：避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

Answer 4

病情分析：你好，失眠的原因主要有环境因素，个体因素，躯体因素，精神因素，情绪影响。指导意见：建议你学会调整好自己，不要压力很大学会自信，必要时口服谷维素，刺五加，维生素B1，安神补脑液，睡前温水泡脚。