喝什么茶明目又对熬夜好处？

Question

健康咨询描述： 我和家人经常玩手机有时候甚至熬夜……当然工作也会熬夜可以喝什么明目又对熬夜好的？日常简单能买到又不贵的？？？一家人也可以喝的

Answer 1

病情分析：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。指导意见：根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。