恼人的心理问题！
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问题描述
我现在变的越来越有问题了，我自己都感觉到自己有点性格障碍了! 我待人接物一向很周到，很热情，我稍微对别人说话有一点点冒失，自己就会懊悔半天，生怕人家不高兴了，就开始一遍遍的想着当时相处的情形，想自己当时说的话、做的事，从头顺一遍经过，确定自己是不是真的冒失了，我都感觉自己做人挺累的，我不是强迫自己去想，而是很担心别人会不高兴，担心自己冒失、不周到。 有时也会遭遇一些说话不太好听的人，她们就不会顾及我的感受，经常让我很生气，怎么人家对我态度不好，人家就一点内疚感也没有呢，人家活的多自我啊，我虽然生气，但也很羡慕人家的我行我素，不会有多余的心理负担，我也想张扬点，可是我就是变不了! 于是现在我成了即担心自己的言行伤害到别人，又因为被说话很冲的人冲撞的很生气，感觉自己这样做人真的很累. 我今年30了，以前小的时候，也多少有些爱顾及别人的感受，但现在这种性格被放的很大很大，大的觉得自己真是没出息，怎么成为了中年人，反到这么幼稚呢? 请问专家，我该怎么做，该怎么改变，我算是病吗? ? ? 第一次问题补充:(2007-5-14 9:12:22)谢谢医生的回答，请问我这样算病吗，我怎么去克服这种心理，在工作中，我有一些待遇方面的问题，我去问相关部门负责人，但总怕人家会不高兴，但又想去稿清楚.人家态度很严肃，我就担心人家是不是生气了，嫌我来问了，怀疑人家的工作了. 我的心理现在越来越严重，我怎么才能不用顾及别人的感受? 昨天我在大街上见到亲戚一家子，由于在大马路上，又急着走，寒暄的时候，我没有面面俱到的和每一个人对视目光，事后，我心理自我过渡了一会儿才好，觉得自己当时欠妥! 哎，请专家详细给解答一下吧!
医生回答专区
心理分析：根据您的描述，您的情感比较敏感，产生了焦虑抑郁的情绪体验。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
心理分析：从你的上述来看，你感觉你有点性格障碍了，你老是担心怕别人会不高兴，但是别人就不会担心你不高兴，你有点心理不平衡了，你这不算是病，是心理有事想不通导致的。
心理指导：建议；你把心态调整一下，把让你有不好的感受，想不通的事和想法都放下，打开心结，多和人沟通，多去户外活动，让你的心情愉快起来，从新找回你的自信，不要太顾及其他人，让你的心理舒服，别人也舒服就行了，敞开心扉，多往好处想，多往好处看。活好你自己，就行了
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总是为别人顾虑很多，因而又使自己很委屈，想改变却改变不了，因而产生矛盾心理，你的心情我非常理解。
心理指导：建议你正视自己的内心，那些人值的好好对待，那些人不值得，不要总是忽略自己的情绪，一些事做的合乎礼仪就好，不用过度纠结，希望我的建议对你有帮助。
