下身肥胖怎么办？是什么原因？...

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我上半身很瘦但下半身很肥胖肉很多很松家里人也不胖而且爸爸很瘦妈妈是生了我才胖了一点的我试过很多方法都没办法瘦下来这是怎么回事能告诉我怎么办吗？

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于一冰

于一冰住院医师

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您好您这样的情况要减肥的话您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成要调节好自己的生活状态比如晚餐后尽量不加餐晚餐不宜过饱和吃的过晚体育锻炼方面一定要坚持而且每天的量一定要达到一个水准一定会成功的下半身胖可以针对性多做踢腿运动和跑步

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