丰胸方法，丰胸食物，丰胸运动

Question

问题描述:我从小胸部都不大，生了小孩以后就没有弹性，而且有些下垂，再则我本人一直都比较瘦，请问我的胸形还大挺起来吗?像我这样的身体状况，年龄用什么样的方法，什么样的食物配方和丰胸运动才能起到丰胸的效果呢?

Answer 1

健康指导：您好：根据您的描述，您这个年龄段丰胸最好不要采用药物，因为药物丰胸使用不当很容易导致机体内分泌异常诱发多种不适症状，建议平时可以采用按摩胸部穴位每天按摩五到六次，平时可以摄入些木瓜，猕猴桃，猪蹄等食物

Answer 2

健康指导：你好，一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢，平时多吃一些富含丰富的高丹白鹅微量元素的食物，如海带，香菇，山药，鸡蛋，莲藕等都是非常不错的选择的呢，平时按时休息，多按摩等就可以改善的呢

Answer 3

健康指导：根据您所提的问题本人建议早上和晚上各喝一盒酸奶，饮食上多吃点含有胶原蛋白多的猪蹄子、牛蹄子等，含有维生素E多的青菜食物，有利于激素分泌，丰胸运动前用热毛巾热敷，按摩乳房周围，做到坚持才能见效果。

Answer 4

问题分析：您好，根据您所描述的情况来看，想要胸部乳房塑形较好，可以适当进行胸部运动及饮食调理。
意见建议：建议您适当进行扩胸运动，另外最好到正规健身房在专业教练指导下进行瑜伽等塑身锻炼。饮食上建议适当食用猪蹄等富含胶原蛋白食物。