痴呆的记忆力减退与正常健忘的主要区别在于遗忘内容性质、对生活影响程度、伴随症状及发展进程。典型表现包括近期记忆严重缺失、自我认知障碍、执行功能下降等，而健忘多为暂时性片段遗忘。
正常健忘通常因注意力分散或信息处理容量有限导致，遗忘内容经提示可回忆；痴呆的记忆缺损由海马体等脑区不可逆损伤引起，即使提示也难以复原记忆。
健忘主要影响生活细节如物品位置、临时事务等；痴呆患者会遗忘重要个人信息、家庭成员关系，甚至基本生活技能如穿衣、洗漱。
健忘症状保持稳定或随压力减轻好转；痴呆呈进行性加重，早期表现为近事遗忘，后期远记忆也受损，病程通常持续数年至十数年。
单纯健忘不伴其他认知异常；痴呆多合并定向力障碍、计算力下降、语言功能减退等，晚期可能出现精神行为症状如幻觉、攻击行为。
建议出现持续记忆减退伴日常生活能力下降时及时就诊神经内科，早期干预有助于延缓认知功能恶化。保持社交活动与地中海饮食对认知健康具有潜在保护作用。
