怎样治疗失眠如何才能治好?...

Question

我就是最近一段时间时出现了失眠的症状，现在就是晚上入睡比较困难，现在还没有到医院检查治疗了，自己就是精神状态不好，脸色也比较差。现在得了这个病也不知道怎么办才好的，只知道日子过一天算一天，希望能治好吧。最近有点失眠怎么办？能治好吗？

Answer 1

您好，精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的办法，药物上可以使中药，效果应该还是药物很不错的，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。

Answer 2

像这种情况建议你放松心情保持良好的心态，不要情绪过于紧张，慢慢就会调整过啦的。用山药、莲子、酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，可治疗失眠多梦，神经衰弱。