跑完步腿筋疼肚子疼请医生我是怎么回事...

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我216斤身高1.73准备减肥跑不因为我是刚开始跑所以在家就跑了一会刚开始没敢觉出来晚上的时候准备睡觉了就开始疼小肚子酸疼一动就疼腿也是我我月经不调的毛病来月经的时候就像没有一样就多来4天还是黑色

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谭宇阳住院医师

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你好你的考虑是突然锻炼导致的肌肉痉挛或者是肿胀引起的疼痛这个通过休息会好转的
建议可以逐渐加强锻炼力度开始不要过于劳累及做剧烈的运动避免出现酸痛的感觉

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