经常便秘怎么调理什么办法治疗?...

Question

我的一个朋友前段时间出现了便秘的情况，这让他感到非常的痛苦，每次大便的时候肛门就会特别的疼痛难受，不知道怎么缓解比较的好。看见他现在这个样子，我就一直很希望能帮上什么忙，但是自己也不是很懂医，不知道怎么办食物治疗便秘的方法都有什么啊？

Answer 1

你好，便秘患者可以试一试花生拌芹菜：这是很多家庭中非常喜欢吃的一道凉菜，其实它可以很有效的治疗人们的便秘问题，芹菜营养丰富，含有蛋白质，是低糖、低脂肪、多种游离氨基酸，帮助患者恢复健康。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

Answer 2

海带萝卜汤；海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。萝卜樱又叫萝卜叶，有消食、理气的功能，所以可以很好的治疗人们出现的便秘问题。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。