轻度抑郁症表现症状?...

Question

在同学眼里我是一个很开朗的女孩，我在人群中可以很疯，和朋友一起会很活泼，但每当一个人静下来的时候就感觉很孤单无助，会想很多很多，有时会一个人流泪，晚上会失眠，就算睡着了也会做梦，最近拿茉莉花和薰衣草泡茶喝，听说可以改善睡眠，最近确实没失眠了，可仍旧是每天晚上做梦，抑郁症怎么办？请问抑郁症怎么治最好？

Answer 1

您好！对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。