有高血压的人在饮食上要注意那些方面呀!

Question

有高血压的人平时在饮食上要注意那些方面呀!这是帮我哥哥问的，因为他爱吃肥肥的肉内，我说他有病不要那样吃，可他老是不听，还说没事的.有高血压吃多了动物油真的会没事吗?两年前检查出来的.曾经的治疗情况和效果：平时在生活上他没怎么去注意它，也没医过.

Answer 1

健康指导：建议适当运动，调节饮食，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。 同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 如油炸、蛋糕、 辣酱等不宜；忌生冷，油腻；如花椒、生蒜少吃；少食 鲫鱼子、鱼肝油，奶油；

Answer 2

问题分析：你好，高血压是指在未用降压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。
意见建议：高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，以清淡饮食为主，最好不要吃太油腻的东西如肥肉、油炸食品等预防动脉粥样硬化；注意适当运动，可以改善心功能；服药降压，减轻心脏负担。