癫痫发作时可通过保持安全、避免伤害、观察症状、记录时间和及时就医等方式处理。癫痫发作通常由脑部异常放电引起，可能与环境刺激、睡眠不足、药物中断等因素有关。
1、保持安全：将患者移至安全区域，避免周围有尖锐或硬物。松开患者的衣领、腰带等束缚物，确保呼吸通畅。不要强行按压患者肢体，以免造成骨折或肌肉拉伤。
2、避免伤害：在患者头部下方垫软物，防止头部撞击地面。不要将任何物品放入患者口中，以免阻塞呼吸道或损伤牙齿。发作期间避免喂水或食物，防止误吸。
3、观察症状：记录发作开始和结束的时间，观察发作的具体表现，如肢体抽搐、意识丧失、口吐白沫等。这些信息有助于医生判断发作类型和制定治疗方案。
4、记录时间：如果发作持续时间超过5分钟，或短时间内多次发作，应立即拨打急救电话。长时间发作可能导致脑损伤或其他并发症，需紧急医疗干预。
5、及时就医：发作结束后，患者可能处于意识模糊或疲劳状态，应让其休息并密切观察。若发作频繁或症状加重，需及时就医，调整治疗方案或进行进一步检查。
癫痫患者平时应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上可增加富含镁、钙的食物，如坚果、牛奶、绿叶蔬菜等。适度运动如散步、瑜伽有助于缓解压力，但应避免剧烈运动。定期复诊，遵医嘱服药，避免擅自停药或更改剂量，有助于控制病情，减少发作频率。
