医生回答专区
健康指导：根据您的描述，不属于肥胖，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免多余脂肪堆积！避免长时间久坐！
健康指导：朋友你好，根据您的描述，不属于肥胖，建议平时注意健康饮食和规律生活习惯，进食优质蛋白质，多食新鲜的蔬菜水果，保证膳食平衡，控制总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，跳舞，健美操等，避免多余脂肪堆积！贵在坚持祝你健康
健康指导：您好，你的腿不算粗，属于正常的，想要小腿更瘦线条更好看，需要每天坚持做一些瘦腿的方法，科学的有氧运动，如慢跑，跳绳，游泳，骑自行车等，每次运动后按摩小腿30分钟，促进血液循环，令小腿肌肉收紧，线条更美。
健康指导：您好， 有些偏胖， 建议您可以通过腿部穴位按摩的方法来促进腿部脂肪的消耗， 也可以每天多跑步来促进全身脂肪的消耗， 起到减肥的功效， 另外在饮食方面要注意少吃零食， 少吃脂肪含量高的食物， 多食一些蔬菜水果
健康指导：您好，不算粗，每个人的体型除了本身脂肪和肌肉组织受影响之外和您自身的骨骼情况也有关系，不要过分关注这方面，全身的协调更重要的，建议适当的进行运动，小腿适度按摩和泡脚可以避免腿部肥胖
