怀孕初期适合吃什么坚果

Question

怀孕初期适合吃什么坚果

Answer 1

每天吃几个核桃，是健脑的，花生米最好是紫皮的，可以补血，开心果，腰果都可以适当的吃一点，可以补充微量元素。吃什么干果都不要多吃，很容易上火。

Answer 2

吃核桃有利于宝宝大脑发育，吃点开心果，瓜子之类的都挺好的，

Answer 3

最好就是核桃了，花生杏仁.松子.瓜子等，这类坚果食品营养成分相当丰富.蛋白质含量较高，还有很多微量元素，对宝宝紧初的发育提供更全面的营养。