患有患得患失的感觉怎么办?

Question

我最近的睡眠情况总是很差，每次睡到半夜就会吓醒，感觉好像有什么事情发生一样，可是根本就没有什么事，就是那一种患得患失的样子，可是我自己又实在是说不出来发生了什么事.

Answer 1

心理分析：你好，你这种情况要考虑是出现了一定的焦虑症，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状特点就是心情紧张，无名担心，惶惶不安，植物神经系统功能紊乱等等
心理指导：建议对于这种情况，你可以自己做个焦虑自评量表测试，初步看看症状程度，必要的话可以结合抗焦虑的药物来进行改善，不要自己擅自服药。