女性肾虚吃什么食物好...

Question

大夫您好我想和您咨询一下我今年32岁我就是啊脚冷尿频睡不着尿黄这是肾虚吧该吃什么食物帮帮忙一月经不调而且很容易就累了走路也是血压正常我就想知道像我现在这种情况应该吃什么什么东西好啊~
女性肾虚吃什么食物好

Answer 1

中医认为：肾为先天之本肾藏精主生长发育生殖肾主骨生髓通脑肾主纳气肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等总之肾脏的降说明人体生长发育生殖系统的活力山药--性平味甘为中医上品之药除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精凡肾虚之人宜常食之　　干贝--又称江珧柱性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之　　鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨　　栗子--性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用 　　枸杞子--性平味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人食之最宜　　何首乌--有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜　　忌吃或少吃--荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等