便秘的人可以吃这些食物吗？

Question

便秘的人可以吃这些食物吗？

Answer 1

便秘两三天了特别的痛，有可能和饮食不当有关系，也有可能是胃肠功能不好。如果是吃了辛辣食物致使的便秘症状，以后必须留意忌嘴，多吃许多苹果，香蕉，梨等食物，也可以多吃许多芹菜，卷心菜，白菜，韭菜等蔬菜，做个腹部冷敷推拿。需要强调的是避免食一些油腻，辛辣的食物，注意个人卫生，适当的去户外活动。