20周岁了，还能长高吗？

Question

我是90年的，男，身高166，身材瘦小，体重只有52KG，印象中好像是从初2的时候就没有长过了。不小现在还有没机会长呢？经常喝一些高钙的奶粉好呢还是喝一些高钙的鲜奶？另外适当的跑步有利于增高吗？最近感觉比较能吃，不晓得是不是有机会长了？

Answer 1

问题分析：建议你可以到医院检查一下，如果骨骺线没有闭合，还是可以长高的。
意见建议：建议你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含蛋白质维生素钙高的食物。适当运动。

Answer 2

健康指导：您好，您的年龄如果还没有到二十五岁是还有继续长高的可能的，适当的做跳跃性的运动吧，比如篮球或跳绳是可以起到 促进骨骼发育的效果的，坚持合理作息保证优质睡眠或者注射生长激素都是可以的

Answer 3

健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十公斤左右是比较合理的，偏瘦的情况一方面与基因遗传有关，其次与营养的供给以及营养的吸收情况有关，另外饮食中选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物是有助于骨骼的生长发育，而加强锻炼活动对于促进生长也是具有积极性作用的。具体的建议了你可以检查一些自身的骨骺线是否已经闭的情况。如果已经闭合、生长是很难的。