晚上睡觉耳鸣怎么回事？...

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今年我21岁了晚上睡觉经常耳鸣我是个浅眠的人有一点声音我就睡不着到很晚很困了才迷迷糊糊睡过去第二天没力气一点都不想起床耳鸣好像时间比较久了具体多少时间不清楚
耳鸣该怎么办？

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王飞住院医师

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你好耳鸣对您造成的影响挺大的建议您先观察您居住周围有没有噪声还有少佩戴耳塞听音乐放松心情少喝咖啡您要多摄入含铁、含锌丰富的食物每天养成喝牛奶的习惯牛奶含有丰富的维生素

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