口腔溃疡有可能是缺乏B族维生素现在好多人都缺乏B族维生素B族维生素广泛存在在谷物里但现在的粮食都是精加工的把大部分的B族维生素都损失掉了
建议面粉要吃全麦面粉在洗大米的时候不要洗太多次多吃些粗粮（粗加工的粮食）多吃新鲜的蔬菜水果
口腔溃疡主要是因为上火而辛辣食物容易引起上火所以经常口腔溃疡的人应尽量少吃或不吃辛辣食物如葱姜蒜等可每天坚持吃些黄瓜因为黄瓜含有较多的维生素B2喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处坚持这样做可以预防口腔溃疡
这个是缺少维生素b族的表现最好的办法是去药店直接买一瓶维生素的b族保健品如果一般品牌不放心或者不懂得就直接去医院买
含维C多的橙子苹果多吃水果很多人有口腔溃疡都是不常说着不爱吃水果造成的.如果比较重就要帖华素片
造成口腔溃疡的一个重要原因是体内缺乏多种维生素不妨每天清晨口服两片复合维生素连服一个月你就会发现口腔溃疡会逐渐减少直至完全消失
浓茶有很好的收敛作用用其漱口不但可以为五脏降火更能创造良好的口腔环境口腔溃疡自然不会来骚扰你
