刚生完孩子吃水果蔬菜要少吃不是绝对不能吃
你吃多了水果、还有冰棍孩子身体弱吃你奶就会出现腹泻消化不良现象少吃就是出现也没大事等到满月后也要注意这些我建议你实在忍不咨能少吃自己喜欢的水果注意自己不要着凉尽量少吃冷东西免得引起产后病尤其满月前不要接触凉水
关于哺乳期吃水果的问题只要是新鲜、时令性水果都可以吃关键要洗净、去皮注意卫生避免贪食适量即可每日3-4种水果越是颜色深的水果营养成分越高也不需要在微波炉里加热会破坏其中的营养成分
吃蔬菜水果不会导致宝宝拉肚子这个期间孩子妈妈一定吃很的的肉食和鸡蛋加上运动少最容易出现的就是便秘也就是火大这种情况反而非常容易容易影响宝宝所以多吃蔬菜和水果不仅可以避免便秘的情况出现而且还增加体内的维生素
营养丰富的水果有：香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、柚子、橙子等蔬菜中所有绿色蔬菜都是营养丰富还有萝卜、土豆等都不错当然还有猪蹄汤、鸡汤、骨汤等等这个期间注意辛辣、生冷的不能吃就可以了
你吃多了水果、还有冰棍孩子身体弱吃你奶就会出现腹泻消化不良现象少吃就是出现也没大事等到满月后也要注意这些
哺乳期的妈妈应该多吃些水果如果是冬季水果从室外拿进来时太凉可以在温暖的室内多放一段时间再吃以免刺激肠胃夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制不可像平时那样随心所欲水果无禁忌的 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分婴儿可以通过母乳摄取这些营养母乳中含有大量的钙质能使婴儿的骨骼迅速成长如果母亲摄取的钙质太少母乳中的钙就得从她的骨骼中获得 苹果是首选而且每个季节都有还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等 注意芒果易引起过敏有过敏史的乳母不宜食用桔子不能过多易上火空腹不能食菠萝如果肠胃不好则不能吃柿子之类
不能吃凉性的东西如梨、西瓜等水果 水果可以榨成果汁后将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等富含铁的食物有木耳、动物的内脏等
