便秘吃什么药效果好？...

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专家您好我的病情有好长时间了便秘非常严重几乎不吃药就不行了最近时间非常的长而且吃药也不管用了我前两天喝泄叶作用也不大现在这两天又吃排毒养颜胶囊效果也不好我一次吃六粒一天吃两次效果也不好的反正各种治便秘的药我都试过了平常也喝水挺多的想问问专家有什么办法不依赖药物的呢我真的是受尽了折磨了谢谢

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谭宇阳住院医师

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你好任何药物都有一定的依赖性药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）建议您做到以下几点以帮助您缓解便秘症状：平时要注意饮食调摄多食蔬菜及纤维素多的食品多吃水果多饮水同时也可以采用药膳进行调理预防保持精神愉快参加适当的文体活动平素体质较弱而无力者也应加强活动和锻炼预防便秘必须养成定时大便的习惯即使无便意仍要定时排便