失眠抑郁怎么治疗效果比有些好

Question

我平时的工作非常忙，经常还要加班，我回到家的时候都很疲惫，但是一躺到床上就不困了，翻来覆去好久也睡不着，搞得我心情特别压抑，白天工作都没有精神头了，失眠搞得我头也疼，吃饭也没胃口。

Answer 1

心理分析：您好，这应该是一种很焦虑的状态，可能生活方式，或者自己的情绪状态有点失衡。
心理指导：可以适度的调整自己的生活，即使再忙也可以有时间锻炼下身体，而且要调整自己对事情的看法，面对好自己的情绪，才能处理好它，不用会回避的态度来对待自己的情绪。

Answer 2

问题分析：你好，目前你的身体状况已经向你提出警告：你的身体处于亚健康！因为工作繁忙，休息不定时，让你的睡眠没有规律，明明已经很困了，真的要睡眠时却翻来覆去好久也睡不着。心情压抑，没有精神，长此以往会导致抑郁情绪产生的。
意见建议：建议把工作放一放，以为那是永远做不完的。出去旅游散心，给自己的身心好好地放个假。闲暇时听听轻音乐，和朋友一起聚聚，发泄一下你的劳累及不满情绪，当你的负面情绪有释放的机会，才能保证你的身心健康。

Answer 3

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑睡眠障碍可能性大，由于你作息时间不规律，工作负担过大导致。
意见建议：建议你合理安排时间，放松心情减轻思想负担，可以福永安神补脑液调理治疗。

Answer 4

问题分析：你可能是工作压力太大了，现在都影响到了身体健康，要想一想调整一下工作。
意见建议：你现在主要的症状是失眠，可以小量服用阿普唑仑，睡眠改善后再逐渐减量至停用，同时要放松心情，适当运动，做一些让自己愉快的事情。

Answer 5

问题分析：首先要明确有无抑郁症，对于失眠的病人，均有抑郁情绪，失眠有多种原因，有器质性疾病，功能性疾病所致。从你表现来看，跟工作压力过大有很大的原因。
意见建议：建议当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，以明确诊断，从疾病表现来看，需要考虑工作压力过大所致。如果考抑郁情绪或者抑郁症，需要给予抗抑郁药物治疗。