轻微骨裂打石膏一般需要4-6周拆除，具体时间与骨折部位、年龄、愈合情况等因素有关。
1、骨折部位：
不同部位的骨骼愈合速度存在差异。上肢骨裂如桡骨远端通常4周左右可拆除石膏，下肢承重骨如胫骨需延长至6周。指骨等小骨骼愈合较快，3-4周即可评估拆除。
2、年龄因素：
儿童骨骼代谢旺盛，愈合速度显著快于成人。6岁以下儿童可能3周达到临床愈合，青少年需4-5周，中老年人因骨质疏松可能延长至6-8周。
3、愈合评估：
拆除石膏前需通过X线确认骨痂形成情况。若显示骨折线模糊、连续性骨痂通过骨折线，可考虑拆除。临床检查需满足局部无压痛、无纵向叩击痛等标准。
4、并发症影响：
合并糖尿病、周围血管疾病等基础病患者，愈合时间可能延长1-2周。吸烟会显著延缓愈合进程，此类患者需延长固定时间并加强监测。
5、康复训练：
拆除石膏后需循序渐进进行关节活动度训练，初期以被动活动为主，2周后逐步增加主动训练。下肢骨折患者拆除石膏后2周内建议使用拐杖部分负重，避免二次损伤。
石膏固定期间需保持患肢干燥，定期观察末梢血运。饮食上增加蛋白质和钙质摄入，每日补充500毫升牛奶或等效乳制品，配合适量维生素D促进钙吸收。拆除石膏后初期避免剧烈运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击训练，逐步恢复关节功能和肌肉力量。若拆除石膏后出现持续肿胀或疼痛，需及时复诊排除延迟愈合可能。
脚跟骨裂一般需要6-8周才能正常走路，实际恢复时间受到骨裂程度、固定方式、康复训练、年龄和营养状况等多种因素的影响。
1、骨裂程度：
轻微骨裂仅需石膏固定4-6周，严重粉碎性骨折可能需手术内固定并延长至12周。骨裂线宽度超过2毫米或涉及关节面时，愈合时间会明显延长。X线复查显示骨痂形成是判断愈合的重要指标。
2、固定方式：
传统石膏固定需维持6周以上，新型可拆卸支具允许早期部分负重。手术采用钢板螺钉固定可缩短卧床时间，但完全负重仍需等待骨愈合。固定期间需定期调整松紧度避免皮肤压迫。
3、康复训练：
拆除固定后需进行踝关节活动度训练，包括背屈跖屈练习。逐步从双拐过渡到单拐，最后完全负重行走。水中行走训练能减少关节负荷，建议每周3次20分钟。
4、年龄因素：
儿童患者通常4周即可愈合，老年人可能需10周以上。骨质疏松患者需配合抗骨质疏松治疗，否则容易发生二次骨折。糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合。
5、营养状况：
每日补充1000毫克钙质和800单位维生素D可加速愈合。蛋白质摄入量应达到每公斤体重1.5克，推荐食用牛奶、鱼肉和豆制品。吸烟会延迟愈合，建议完全戒断。
康复期间建议穿着硬底鞋提供支撑，避免跳跃和奔跑等剧烈运动。每日进行足底筋膜按摩可缓解僵硬，用温水泡脚促进血液循环。饮食注意补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪，配合适度晒太阳帮助钙质吸收。若出现持续疼痛或肿胀需及时复查，防止发生创伤性关节炎。
