失眠头痛吃什么药缓解？...

Answer 1

你好这个情况应该多注意一些饮食和卫生全身放松法：平躺在床上闭眼想象全身放松头开始放松脖子放松、肩膀放松、胳膊放松依次到脚趾放松慢慢会觉得特别累就睡着了别给自己太大的压力可以出去看看大自然的风景放松一下心情中药泡茶会加速血液循环促进睡眠如葱、远志、酸枣仁等等生活上患者可以进行食物治疗多吃点水果比如苹果雪梨之类的多点锻炼身体拥有好的体魄才能去抵御疾病

Answer 2

你好头痛可以尝试一下含有天麻的药失眠的话尽量少吃药可通过饮食调理来缓解比如睡前喝杯牛奶或平时喝些莲子百合汤或是小米粥之类的来调理都可帮助入眠