忍受不了周围环境安静

Question

我是学生，最近几年一直都是睡觉的时候必需放着电视剧，学习的时候必需有随身听，不然的话会心烦意乱.周围必须有声音，否则会恨焦躁，请问医师这是什么情况?需要服药嘛?

Answer 1

心理分析：您好：最开始您是怎么养成这个习惯的呢？需要了解您的开始的初因。当初是否有焦虑的情绪，在安静时需要面对自己，为了分散注意力而为，后来形成习惯，
心理指导：建议：这个可以用脱敏方法试试：每天晚上，减小电视的音量，每次减小一点，减小的程度是自己很安心能入睡，但一定比前一天晚上音量小。直到电视开着但静音，最后关掉电视。需要1至3个月的训练这个习惯。