17岁最有效的长高方法...
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问题描述
我15岁时163厘米1516岁的冬天我穿很少的衣服洗冷水澡睡觉盖少少的被子整整两个冬天都很冷. 2008年我17岁现在只有167厘米请问是不是跟我两个冬天挨冻有关所以才在2年里只长高了4厘米 请各位专家详细告诉我怎么样才能快速长高 挨冻会不会阻碍身高第一次问题补充:(2008-2-19 20:01:27)我想要科学有效地长高不要用药或作手术 挨冻会不会阻碍身高请各位专家做出科学解答第二次问题补充:(2008-2-24 16:09:29)请问还能再长高多少厘米第三次问题补充:(2008-2-24 19:00:31)请问我的骨骺线有可能闭合吗 不上医院怎么样才能知道骨骺线闭合了没
医生回答专区
用药也是科学的方法.效果最好.其他的只能是多锻炼不要吃得糖太高不要盲目补钙.
营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给主要是肉、蛋、豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆这些都会影响骨的生长.目前一般家庭在有荤有素的饮食中营养应该是全面及足量的应该注意不要养成偏食的习惯更不要过多地吃0食而影响重要营养物质的摄入.体育运动可加强机体新陈代谢过程加速血液循环促进生长激素分泌加快骨组织生长有益于人体长高.
谁也无法预测你能长高多少厘米有的人一点也长不了.有的人却刚刚开始长高.
买大的牛骨头炖汤喝再就是打兰球睡眠要充足不要操之过急17岁还来得及再长高.
