保鲜膜包肚子能减肥吗

Question

保鲜膜包肚子能减肥吗

Answer 1

保鲜膜保包肚子，不能够增进血液循环，对身体不好。想节食，只要在饮食上少吃高脂、高糖类食物，不吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果，压制好三餐的总能量，主食少吃;互相配合每天30分钟以上的有氧运动，如快走、骑单车，健身器材等，只要坚持下去，会有很好的效果。