口腔粘膜变硬可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。口腔粘膜变硬可能与口腔溃疡、口腔白斑、口腔扁平苔藓、口腔纤维化、口腔癌等因素有关。
1、调整饮食避免进食辛辣刺激、过硬过烫的食物，减少对口腔粘膜的机械性损伤。适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，以及富含维生素C的柑橘类水果，有助于粘膜修复。每日饮水保持口腔湿润，避免用牙签等尖锐物品刺激病变部位。
2、保持口腔卫生使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合含氟牙膏清洁。饭后用生理盐水或医用漱口水含漱，减少细菌滋生。定期进行牙周洁治，清除牙菌斑和牙结石，避免慢性炎症刺激粘膜角化增生。
3、药物治疗口腔溃疡可遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。口腔白斑患者需在医生指导下局部应用维A酸乳膏，或口服维生素A胶丸改善角化异常。真菌感染引起时需使用制霉菌素片含服。
4、物理治疗对于局限性粘膜纤维化，可采用激光治疗消除硬化组织。低温等离子消融术能精准去除病变粘膜而不损伤正常组织。光动力疗法通过光敏剂和特定光源照射，可抑制异常增生组织的进展。
5、手术治疗经活检确诊为癌前病变或恶性肿瘤时，需手术切除病变组织。广泛性口腔纤维化可能需行粘膜瓣移植术修复缺损。术后需定期复查，监测是否有复发迹象。
建议每日观察粘膜变化，记录硬化范围是否扩大或伴随疼痛出血。戒烟限酒，避免咀嚼槟榔等致癌物。若硬结持续超过两周未缓解，或伴随溃疡久不愈合、麻木感等症状，需及时到口腔粘膜科就诊。术后患者应保持流质饮食，定期进行口腔功能锻炼防止瘢痕挛缩。
