你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
你还是能长高的但是幅度不大了
你要是还想长高的话建议你吃一段时间的中药治疗一下比较好
你好你才13岁还有机会长高的
来月经后也还有长高的可能你注意休息和饮食就可以了
您好身高撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等
要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中
