老年人吃液体钙好还是钙片好？

Question

外婆患有骨质疏松和椎间盘问题，近几年已经严重到影响正常行走，特别是晚上睡觉时腿抽筋的厉害曾经的治疗情况和效果：后期除了医生开的药外加服了钙片，有所好转，但今天去帮她买钙片时药店店员说液体钙对老人来说吸收更快也不易便秘

Answer 1

问题分析：你好，你的信息提示老年人进行补钙应该注意以食物补充更佳，药物补充应该是辅助，口服液与片没有明显差异。
意见建议：这种情况可以经常进行户外有氧活动，同时注意进行力所能及的劳作可以补充钙质吸收，饮食上注意多食用豆类海带以及坚果类食品 芝麻核桃等。

Answer 2

健康指导：你好:这个说不好要根据个人的情况及体质等多方面的因素来判断，还有就是建议你平时还是要养成良好的饮食习惯多吃些蔬菜水果及富含优质蛋白质及钙的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外就是平时多走动来促进钙的吸收

Answer 3

问题分析：外婆患有骨质疏松和椎间盘问题，近几年已经严重到影响正常行走，特别是晚上睡觉时腿抽筋的厉害，最好药补和食补结合。
意见建议：你外婆的情况其实服用仙灵骨葆胶囊和骨化三醇也可以的，液体钙对老人来说吸收更快也不易便秘，但是对消化道也有刺激的。

Answer 4

问题分析：补钙的最好办法就是食疗，一般药物剂型的影响不大，可以根据自身情况选择。
意见建议：1.补钙的同时，要及时补充维生素D，促进钙的吸收。 2.注意多进行户外活动、多晒太阳。

Answer 5

问题分析：你好，根据描述，液体钙吸收效果可能更好一些，但是价格可能比较贵，至于副作用，老人活动少，便秘不可避免。所以坚持自己的想法。
意见建议：用钙片说明有效果，可以不用更换。人体用钙量是有限，老人长期缺钙，未能及时补充才引起上述症状。及时纠正，可以缓解症状。