①过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠；情绪紧张焦虑者要使思想放松必要时可服用一些镇静药如安定、非那根等中药制剂对耳鸣也有一定的作用②耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病
可以经常喝木耳瘦肉汤就是取瘦猪肉100克黑木耳30克生姜3片加入水要适量用文火炖煮半个小时可以补肾纳气补而不滞并且还有降低血黏度的作用对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用患者可以经常服用
引起耳鸣的原因有很多一般分器质性和功能性.实质性是耳本身的蹭或其他部位的蹭而致如;中耳炎鼻炎喉鼓管阻塞外耳道异物（如耵聍头皮宵）感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神经功能失调所致这也是神经性耳鸣
年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现耳鸣的问题因为靠近耳朵这些因血液不通畅而产生的声音对耳朵来说会被听得一清二楚成了耳鸣
肾虚耳鸣耳鸣一般多是肾虚血虚引起的比较多耳疾也是其中的原因
耳聋耳鸣的病因一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关).往往伴有听力下降如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起②非耳源性疾病这类病人除了有耳鸣外常伴有相应疾病的其他症状如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等．早检查、早治疗有助于病情好转和康复引起耳鸣的病因复杂建议耳鸣患者及早就医以免延误治疗时间导致听力降退继而造成耳聋
