女人肾虚吃什么食物好...

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我今年二十一岁了从型手凉脚凉尤其是冬天的时候晚上凉的睡不着觉别人说这是肾虚的表现我想知道什么是肾虚会手凉脚凉么吃什么食物可以缓解这种状况呢
什么是肾虚我想知道吃什么食物才会改善这种状况

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

吃点黑色食物了你这身子有点太虚弱了平时多补补营养多锻炼下了有条件的话最好吃点海参了海底八珍之首海参性味温、成入心、肾、脾、肺经具有补肾益精养血润燥镇惊宁心止血消炎制酸止痛补脑益智等功效主要用于虚劳体弱肺结核咯血、贫血、高血压、糖尿病、胃及十二指肠溃疡、大便干结、癫痫、眩晕耳鸣、秀频数、腰酸乏力、阳痿、产后便秘、梦遗滑精等症

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