健康指导：不建议吃，容易反弹，产生激素反应，平时增加能量的摄入，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量运动：篮球、爬山等，制定合理饮食计划。
问题分析：您好，不要相信外面的保健产品，正常饮食就可以，瘦不是病，只要身体健康，化验各项指标都在正常范围，也没有不适的感觉如疲乏、无力、眩晕等症就行。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意见建议：建议您吃些高糖。高热量、高脂肪的饮食。保证心情舒畅，和充足的睡眠就可以，不妨可以喝些牛奶增强。
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时不要乱吃药，对身体不好，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
