便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.
大便干结与日常的饮食生活习惯体质等有关系
建议可以服用润肠通便茶但不要作为唯一的治疗方法也不宜长期服用可就诊中医内服中药调理体质另外饮食尽量清淡养成定时大便的习惯每天可服用水果如苹果等定时锻炼
您好久坐、排便习惯不佳、肠道有益菌缺乏、食物中缺少膳食纤维、饮水不足都可引起便秘的发生
根据您的情况应是肠道中有益菌缺乏引起的可服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群建议多运动、多饮水、建立良好的排便习惯多吃含膳食纤维多的食物如芹菜等
