持续性地头晕可能由贫血、耳石症、低血压、颈椎病、脑供血不足等原因引起。头晕是一种常见症状，可能涉及多个系统疾病，需结合具体表现和检查结果综合判断。
1、贫血贫血导致血液携氧能力下降，脑组织供氧不足引发头晕。常见表现为面色苍白、乏力、心悸，可能由缺铁、维生素B12缺乏或慢性失血引起。轻度贫血可通过补充动物肝脏、红肉等富含铁的食物改善，中重度贫血需遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物。
2、耳石症耳石脱落刺激半规管可引发短暂旋转性头晕，常与头位变动相关。典型表现为天旋地转感伴恶心呕吐，持续时间通常不超过1分钟。可通过耳石复位手法治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀缓解症状。
3、低血压血压低于90/60mmHg时可能引起脑灌注不足。体位性低血压常见于快速起立时头晕加重，可能因脱水、药物副作用或自主神经功能障碍导致。建议增加水和盐分摄入，避免突然改变体位，必要时使用盐酸米多君等升压药物。
4、颈椎病椎动脉型颈椎病可因骨赘压迫血管导致后循环缺血。头晕多与颈部活动相关，常伴颈肩疼痛、手部麻木。可通过颈椎牵引、红外线理疗改善，急性期遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺等药物。
5、脑供血不足动脉硬化或血管痉挛导致脑血流减少，常见于高血压、高血脂患者。表现为昏沉感、注意力不集中，可能进展为短暂性脑缺血发作。需控制基础疾病，可遵医嘱使用阿司匹林、尼莫地平改善循环。
建议记录头晕发作的时间、诱因和伴随症状，避免突然起身和过度疲劳。保持规律作息，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。若头晕持续加重或出现视物模糊、言语障碍等神经系统症状，应立即就医排查脑血管意外等严重疾病。日常可进行太极、散步等温和运动改善血液循环，但应避免快速转头等可能诱发头晕的动作。
