您好长高药作用不大身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.
3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶这是你最好的选择.
各种的增高药都不要考虑
现在正是长个子的时候多喝牛奶每天早上一袋喝完后晒一会太阳（钙的吸收需要阳光不晒太阳效果不明显）多做一些类似跳高的运动坚持半年效果不错
身高和遗传有关也同后天的生长发育有关系1、遗传因素椐统计男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用2、激素分泌也是影响身高的因素3、体育锻炼体育活动有利于加快血液循环促进骨骼的生长椐统计：同年龄、同性别的孩子经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米
建议你到当地较大医院内分泌科做下检查化验如激素测试骨骺方面的检查如果骨骺线已经闭合基本上已经没有长高的可能对于市面上夸大宣传的增高产品其实都是骗人的利用人们追求身高的心理弱点吸引了很多人上当受骗还是加强些锻炼注意平时的饮食营养
