腰椎间盘突出适合做什么运动？...

1人回复

问题描述

我患有腰椎病已经有一段时间了我的朋友都劝我好好的接受治疗但是平常都是按着医生的吩咐吃药做治疗感觉症状也在慢慢的缓解还是比较有效果的对与腰椎病的治疗除了吃药还能做哪些运动呢
我很想知道对与腰椎病的治疗通过什么运动比较好

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

我觉得游泳不错在众多的体育运动项目中游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低并在游泳前要进行充分的准备活动游泳的时间不宜过长运动中有一定的时间间歇以避免腰部过度疲劳.希望你在坚持游泳的同时也不能太累了这样不利于病情康复

医生推荐

相似问题

推荐腰椎间盘突出适合做什么运动

腰椎间盘突出，正在病情稳定的情况下，建议可以做一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以去吊单杠或者去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

转氨酶偏高会导致乏力吗？

男人有狐臭怎么办才能根除

男人有狐臭怎么办才能根除

怎么判断腐竹里有没有胶

怎么判断腐竹里有没有胶

私房甜宠娇妻软又萌

四岁胖墩睡梦中去世儿童太胖怎么减肥

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

鼻前庭炎低钾血症慢性筛窦炎阿米巴肺脓肿腭咽闭合不全结节性脆发病非特异性尿道炎急性胃粘膜病变念珠菌性龟头炎甲状腺功能亢进危象