月经不调应该吃什么食物好？...

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问题描述

我一直以来月经都很正常的前两年开始慢慢的每次来月经都是一点点2天就干净了量越来越少医生说是月经不调开了点药我想饮食调理应该也很重要的想知道通过饮食怎么调理

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

您好月经不调饮食以清淡为好特别是在经期中食用清淡的饮食有助于消化和吸收清淡的饮食要少盐防止食用盐分过多造成的体内盐分和水分的积聚增加避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况另外刺激性大的辛辣食物最好不要吃这类食物会刺激血管扩张易导致经血量过多或痛经女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物

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