怎么瘦肚子大腿和屁股？

Question

肚子都是肉，衣服都不好穿，怎么才可以减肚子。。。我就知道仰卧起坐，还有别的麽？？给些意见和方法。。。。。给个科学的方法

Answer 1

问题分析：最好的减肥方法是控制饮食跟加强运动，对各部位的减肥都有效果的
意见建议：建议：只要坚持，对每个部位的减肥都有效果的，运动吧，

Answer 2

健康指导：你好，想要减掉肚子脂肪，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养也要均衡，不能过度节食。平时不要吃高脂肪高热量高糖食物。同时应该多运动，除了仰卧起坐外，还有如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球等，对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子。